Համեմատել Poi և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +225.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1957.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +381.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +195% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +110.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3720% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84g | 53% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 7.501g | 50% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.47g | 38% | |
| Վիտամին K | 1µg | 38.2µg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 12.9g | 25% |
| Ճարպեր | 0.14g | 16.36g | 25% |
| Սելեն | 0.7µg | 14.4µg | 25% |
| Խոլեստերին | 0mg | 53mg | 18% |
| Նատրիում | 12mg | 435mg | 18% |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.046mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 127mg | 13% |
| Մանգան | 0.37mg | 0.075mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 2.76g | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 2.853mg | 11% |
| Ցինկ | 0.22mg | 1.3mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 3.879g | 10% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 295kcal | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.027mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 1.21mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.118mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 0.617mg | 6% |
| Օսլա | 11.83g | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 0.202mg | 5% |
| Choline, total | 16.7mg | 41.5mg | 5% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.16mg | 4% |
| Վիտամին C | 4mg | 1.6mg | 3% |
| Folate, total | 21µg | 11µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.9g | 2% |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 23.99g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Մագնեզիում | 24mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 183mg | 201mg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 11µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 23.09g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 0.39g | 11.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.09g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.142mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.552mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.026mg | 0% | |
| Լիզին | 1.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.563mg | 0% | |
| Վալին | 0.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.333mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3294.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11585.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +35163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12832.8% |
