Համեմատել Poi և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +714.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +538.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +16566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +861.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +508.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1485.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 1.66mg | 107% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 1.41mg | 105% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 16.7mg | 98% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 1.25mg | 93% |
| Folate, total | 21µg | 333µg | 78% |
| Երկաթ | 0.88mg | 6mg | 64% |
| Վիտամին A | 3µg | 500µg | 55% |
| Նատրիում | 12mg | 567mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 85.59g | 19% |
| Վիտամին C | 4mg | 20mg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Մանգան | 0.37mg | 16% | |
| Կալորիականություն | 112kcal | 395kcal | 14% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.36mg | 13% |
| Սելեն | 0.7µg | 5.7µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 4.3g | 8% |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.107mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.14g | 4.19g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 6% | |
| Կալիում | 183mg | 51mg | 4% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.69mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.89g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 62mg | 3% |
| Choline, total | 16.7mg | 2.5mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 1.2g | 3% |
| Մագնեզիում | 24mg | 21mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 0.39g | 29.6g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.4g | 0% |
| Վիտամին K | 1µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1946.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1031.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2892.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +214.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +244.8% |
