Համեմատել Popcorn և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1194.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +871.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +425.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.637g | 20.8g | 92% |
| Ճարպեր | 4.54g | 49.6g | 69% |
| Նատրիում | 8mg | 1531mg | 66% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.5g | 58% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 20.47g | 49% |
| Մանգան | 1.113mg | 0.086mg | 45% |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Մագնեզիում | 144mg | 21mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.083mg | 0.436mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 180mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 77.78g | 5.4g | 24% |
| Օսլա | 54.4g | 22% | |
| Սպիտակուցներ | 12.94g | 21.5g | 17% |
| Պղինձ | 0.262mg | 0.13mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.308mg | 4.54mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.318g | 4.42g | 14% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 550kcal | 8% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Folate, total | 31µg | 0µg | 8% |
| Կալցիում | 7mg | 68mg | 6% |
| Ցինկ | 3.08mg | 2.42mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.51mg | 0.328mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 0.205mg | 4% |
| Choline, total | 21.2mg | 4% | |
| Երկաթ | 3.19mg | 3.4mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.104mg | 0.141mg | 3% |
| Կալիում | 329mg | 257mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.28g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 0.87g | N/A | |
| Վիտամին A | 10µg | 13µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.184mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0.832mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0.818mg | 0% |
| Լեյցին | 1.473mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.338mg | 1.518mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.252mg | 0.454mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.801mg | 0% |
| Վալին | 0.607mg | 0.95mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.367mg | 0.53mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1340.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +992.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +475.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2054.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +90.7% |
