Համեմատել Pork skins և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +323.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1547.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +253.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +792.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1494.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +9500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1937.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +384.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +939.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 4.8µg | 173% |
| Երկաթ | 0.88mg | 14.5mg | 170% |
| Վիտամին A | 12µg | 1210µg | 133% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 1.61mg | 122% |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 4.6g | 113% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 1.21mg | 93% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 16.1mg | 91% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 1.37mg | 84% |
| Folate, total | 0µg | 323µg | 81% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 10.8mg | 68% |
| Նատրիում | 1818mg | 424mg | 61% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 48mg | 53% |
| Մանգան | 0.069mg | 1.1mg | 45% |
| Սելեն | 41µg | 16.1µg | 45% |
| Ճարպեր | 31.3g | 2.7g | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 2.1g | 42% |
| Ցինկ | 0.56mg | 5mg | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 0.3g | 36% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 0g | 87.9g | 29% |
| Choline, total | 164.5mg | 8.7mg | 28% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.332mg | 26% |
| Վիտամին D | 0 IU | 194 IU | 24% |
| Վիտամին D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 0.1g | 24% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Կալցիում | 30mg | 127mg | 10% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 389kcal | 8% |
| Մագնեզիում | 11mg | 38mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.4g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.249mg | 4% |
| Կալիում | 127mg | 197mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 102mg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 0g | 38.6g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.16mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.16mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.34mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.13mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.23mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1232.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1059.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4826.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3540% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.5% |
