Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +386.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +308.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +560.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +177.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +116.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +95.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.14mg | 0.44mg | 74% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.971g | 12.17g | 55% |
| Սելեն | 33.1µg | 8.1µg | 45% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 9.11mg | 39% |
| Վիտամին C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.216mg | 0.66mg | 34% |
| Կալիում | 193mg | 1275mg | 32% |
| Ճարպեր | 17.86g | 34.6g | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 5.357g | 10.96g | 25% |
| Նատրիում | 571mg | 8mg | 24% |
| Հիստիդին | 0.192mg | 153mg | 22% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Պղինձ | 0.221mg | 0.306mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.167mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.091mg | 0.197mg | 8% |
| Վիտամին K | 12.8µg | 22.1µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.631mg | 3.827mg | 7% |
| Կալորիականություն | 426kcal | 536kcal | 6% |
| Folate, total | 23µg | 45µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.997g | 9.84g | 5% |
| Երկաթ | 1.91mg | 1.63mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 191mg | 165mg | 4% |
| Choline, total | 17.6mg | 37.5mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 4.8g | 3% |
| Ցինկ | 1.38mg | 1.09mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 59.09g | 52.9g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.321mg | 0.402mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 72mg | 67mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 7.14g | 7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 597kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.49g | 48.1g | N/A |
| Կալցիում | 20mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 21.43g | 0.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 0.489mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 0.208mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.392mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +615.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +206.5% |
