Համեմատել Rice cakes և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +188% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +480.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +883.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +264.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +352.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +461.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 2.146mg | 175% |
| Վիտամին C | 0mg | 88.2mg | 98% |
| Երկաթ | 1.14mg | 6.62mg | 69% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.32µg | 55% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.551mg | 41% |
| Կալցիում | 11mg | 368mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.588mg | 35% |
| Վիտամին K | 36.8µg | 31% | |
| Folate, total | 21µg | 118µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 4.412mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.375mg | 21% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 2.206mg | 21% |
| Ցինկ | 2.5mg | 4.41mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 7.4g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 294mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 14.71g | 11% |
| Սելեն | 16.4µg | 20.6µg | 8% |
| Choline, total | 46.2mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.441mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 2.182g | 7% |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 65.44g | 5% |
| Ճարպեր | 3.5g | 5.88g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 1.471g | 4% |
| Կալիում | 299mg | 412mg | 3% |
| Նատրիում | 116mg | 195mg | 3% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 346kcal | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 151mg | 147mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 58.04g | N/A |
| Շաքար | 31.62g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 1.093g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.638mg | 0% | |
| Լիզին | 0.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
14.71 գ
Ճարպեր:
5.88 գ
Ածխաջրեր:
65.44 գ
Ջուր:
11 գ
Այլ:
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +86.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +96.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.093g
