Համեմատել Rice cakes և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +135.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1361% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +313.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +99.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +187.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +90.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 0.423mg | 250% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 17.9g | 112% |
| Վիտամին E | 9.11mg | 61% | |
| Վիտամին C | 0mg | 47.3mg | 53% |
| Ճարպեր | 3.5g | 34.4g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 8.88g | 37% |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 172mg | 30% |
| Կալիում | 299mg | 1237mg | 28% |
| Նատրիում | 116mg | 633mg | 22% |
| Մագնեզիում | 151mg | 64mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 4.785mg | 21% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 18% | |
| Սելեն | 16.4µg | 8.1µg | 15% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 0.403mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.32mg | 15% |
| Երկաթ | 1.14mg | 2.27mg | 14% |
| Ցինկ | 2.5mg | 0.99mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 6.16g | 13% |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 53.3g | 9% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 522kcal | 7% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.315mg | 7% |
| Choline, total | 34.9mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 9g | 6.7g | 5% |
| Folate, total | 21µg | 40µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.096mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 3.4g | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.116mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 0.22g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.638mg | 0% | |
| Լիզին | 0.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +168.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +882.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +455% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1512.6% |
