Համեմատել Rice cakes և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +326.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +198.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +407.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +114.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 0.44mg | 250% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 12.17g | 74% |
| Վիտամին E | 9.11mg | 61% | |
| Ճարպեր | 3.5g | 34.6g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 10.96g | 47% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.66mg | 41% |
| Վիտամին C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 165mg | 31% |
| Կալիում | 299mg | 1275mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 3.827mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 9.84g | 22% |
| Հիստիդին | 0.218mg | 153mg | 22% |
| Մագնեզիում | 151mg | 67mg | 20% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 18% | |
| Սելեն | 16.4µg | 8.1µg | 15% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 0.402mg | 15% |
| Ցինկ | 2.5mg | 1.09mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 52.9g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.167mg | 9% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 536kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.306mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.197mg | 7% |
| Choline, total | 37.5mg | 7% | |
| Երկաթ | 1.14mg | 1.63mg | 6% |
| Folate, total | 21µg | 45µg | 6% |
| Նատրիում | 116mg | 8mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 7g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 4.8g | 4% |
| Կալցիում | 11mg | 24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 0.22g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 0.638mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 0.414mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 0.489mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +210.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +888.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +786.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +996.4% |
