Համեմատել Rolo և 100 grand bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +395% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0mg | 0.185mg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 11.9g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 6.039g | 10% |
| Ցինկ | 0mg | 0.99mg | 9% |
| Կալցիում | 145mg | 76mg | 7% |
| Մանգան | 0mg | 0.172mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 1.388g | 7% |
| Մագնեզիում | 0mg | 25mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 2.5g | 5% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.42mg | 5% |
| Սելեն | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.182mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.058mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 6.2µg | 3% |
| Ճարպեր | 20.93g | 19.33g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 86mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.29µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 70.97g | 1% |
| Կալիում | 188mg | 163mg | 1% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.34mg | 1% |
| Նատրիում | 188mg | 203mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.198mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.016mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 20.1mg | 24.6mg | 1% |
| Կոֆեին | 6mg | 8mg | 1% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 468kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.53g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 1872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.62 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 69.97g | N/A |
| Խոլեստերին | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 63.93g | 51.9g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1g | 0% |
| Վիտամին A | 34µg | 38µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.08 գ
Ճարպեր:
20.93 գ
Ածխաջրեր:
67.95 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.6% |
հավասար
Ճարպեր
~19.33g
հավասար
Ածխաջրեր
~70.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +187% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +423.8% |
