Համեմատել Rolo և Tootsie roll սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Rolo

3

Tootsie roll

7

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+302.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+62.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+24.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-76.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Rolo

5

Tootsie roll

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	14.542g	0.967g	62%
Ճարպեր	20.93g	3.31g	27%
Պղինձ	0mg	0.13mg	14%
Վիտամին B12	0.33µg	0µg	14%
Կալցիում	145mg	36mg	11%
Սպիտակուցներ	5.08g	1.59g	7%
Ածխաջրեր	67.95g	87.73g	7%
Օսլա		15.3g	6%
Նատրիում	188mg	44mg	6%
Վիտամին B5	0mg	0.29mg	6%
Մագնեզիում	0mg	22mg	5%
Երկաթ	0.42mg	0.8mg	5%
Վիտամին K	3.2µg	9.6µg	5%
Կալորիականություն	474kcal	387kcal	4%
Ցինկ	0mg	0.4mg	4%
Վիտամին A	34µg	0µg	4%
Սելեն	0µg	2.2µg	4%
Վիտամին B2	0.12mg	0.07mg	4%
Choline, total	20.1mg		4%
Խոլեստերին	12mg	2mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0.9g	0.1g	3%
Վիտամին E	1.1mg	0.65mg	3%
Վիտամին B1	0.02mg	0.056mg	3%
Կալիում	188mg	116mg	2%
Ֆոսֆոր	71mg	57mg	2%
Մանգան	0mg	0.047mg	2%
Folate, total	0µg	9µg	2%
Վիտամին C	0.9mg	0mg	1%
Վիտամին B3	0.04mg	0.21mg	1%
Վիտամին B6	0mg	0.01mg	1%
Ֆրուկտոզա		0.4g	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.016g	1%
Protein per 100 calories	1.1g	0.41g	N/A
Calories per 10 g protein	933kcal	2434kcal	N/A
Weight per 100 calories	21g	26g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.16	2.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	67.05g	87.63g	N/A
Շաքար	63.93g	56.32g	N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.104g	1.929g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.265g	0.266g	0%
Տրիպտոֆան		0.19mg	0%
Տրեոնին		0.04mg	0%
Իզոլեյցին		0.06mg	0%
Լեյցին		0.11mg	0%
Լիզին		0.09mg	0%
Մեթիոնին		0.01mg	0%
Ֆենիլալանին		0.05mg	0%
Վալին		0.08mg	0%
Հիստիդին		0.03mg	0%
Կոֆեին	6mg	7mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Rolo

2

Սպիտակուցներ: 5.08 գ

Ճարպեր: 20.93 գ

Ածխաջրեր: 67.95 գ

Ջուր: 4.6 գ

Այլ: 1.44 գ

Tootsie roll

2

Սպիտակուցներ: 1.59 գ

Ճարպեր: 3.31 գ

Ածխաջրեր: 87.73 գ

Ջուր: 6.69 գ

Այլ: 0.68 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+219.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+532.3%