Համեմատել Rolo և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +415% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 2.476g | 55% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 3.478g | 21% |
| Ճարպեր | 20.93g | 8.1g | 20% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.62mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.256mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.103mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 114mg | 6% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 382kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 0mg | 17mg | 4% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.14mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Ցինկ | 0mg | 0.44mg | 4% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.46mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 77g | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.8µg | 3% |
| Խոլեստերին | 12mg | 7mg | 2% |
| Պղինձ | 0mg | 0.018mg | 2% |
| Նատրիում | 188mg | 245mg | 2% |
| Վիտամին A | 34µg | 12µg | 2% |
| Choline, total | 20.1mg | 8mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 4.6g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.4mg | 1% |
| Կալցիում | 145mg | 138mg | 1% |
| Կալիում | 188mg | 214mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.148mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.3µg | 1% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 1.8µg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 1.542g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 830kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 77g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 65.5g | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.011mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.417mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +158.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +84.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1212.5% |
