Համեմատել Rolo և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +277.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1762.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +184.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 19.412g | 22% |
| Ճարպեր | 20.93g | 32.09g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 9.097g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 176mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.282mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.608mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.56µg | 10% |
| Սելեն | 0µg | 4.5µg | 8% |
| Պղինձ | 0mg | 0.06mg | 7% |
| Ցինկ | 0mg | 0.74mg | 7% |
| Կալցիում | 145mg | 199mg | 5% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 9.1µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 1.013g | 5% |
| Նատրիում | 188mg | 90mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.063mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.745mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 539kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 59.24g | 3% |
| Խոլեստերին | 12mg | 21mg | 3% |
| Մագնեզիում | 0mg | 12mg | 3% |
| Կալիում | 188mg | 286mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.2g | 3% |
| Վիտամին A | 34µg | 9µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 5.87g | 2% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.24mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 7µg | 2% |
| Choline, total | 20.1mg | 29.5mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.96mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 918kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 59.04g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 59g | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.08 գ
Ճարպեր:
20.93 գ
Ածխաջրեր:
67.95 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +253.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +332.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +282.3% |
