Համեմատել Shark fin soup և Tartar sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +276% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +369.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +345.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +430.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 9.044g | 58% |
| Վիտամին K | 50.4µg | 42% | |
| Ճարպեր | 2g | 16.7g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 3.333g | 13% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 11% | |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.25mg | 9% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.023mg | 9% |
| Կալորիականություն | 46kcal | 211kcal | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 3.605g | 8% |
| Նատրիում | 501mg | 667mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.02µg | 7% |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.12mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 1g | 4% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.107mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 13.3g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 0.093mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 2.3mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 7mg | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 26mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.5g | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.016mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.073mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.044mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7g | 0.47g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 2110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 12.8g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 6mg | 0% |
| Կալիում | 53mg | 68mg | 0% |
| Շաքար | 4.25g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0.011g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +735% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +518.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2552.2% |
