Համեմատել Shark fin soup և Սնկով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +944.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.09mg | 11% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.016mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 8% | |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.06mg | 7% |
| Նատրիում | 501mg | 340mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 1.42g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 0.66g | 5% |
| Սելեն | 1.4µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.006mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.008mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 0.169mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 1µg | 2% |
| Ճարպեր | 2g | 2.59g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 53mg | 31mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.072mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.007mg | 1% |
| Choline, total | 4.7mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 46kcal | 39kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 7g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 591kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 256g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 4.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 3.03g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 3.33g | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.018mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 0.472g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 0.597g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +384.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.5% |
հավասար
Ջուր
~92.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +316.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.472g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.597g
