Համեմատել Skor bar և Կակաո-սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1539.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2622.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +8917.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3647.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1093.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +535% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +436.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.04mg | 3.607mg | 396% |
| Երկաթ | 0.57mg | 15.52mg | 187% |
| Մանգան | 0mg | 3.737mg | 162% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 29.8g | 114% |
| Մագնեզիում | 10mg | 476mg | 111% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 728mg | 95% |
| Կալիում | 153mg | 2509mg | 69% |
| Ցինկ | 0.17mg | 6.37mg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 18.78g | 7.76g | 50% |
| Սպիտակուցներ | 3.13g | 18.1g | 30% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.46mg | 28% |
| Ճարպեր | 30.37g | 13.1g | 27% |
| Սելեն | 0µg | 13.2µg | 24% |
| Խոլեստերին | 53mg | 0mg | 18% |
| Կոֆեին | 10mg | 78mg | 17% |
| Կալորիականություն | 541kcal | 220kcal | 16% |
| Վիտամին B3 | 0.13mg | 2.4mg | 14% |
| Նատրիում | 317mg | 19mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.714g | 4.39g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.21µg | 0µg | 9% |
| Կալցիում | 30mg | 111mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.11mg | 8% |
| Folate, total | 2µg | 32µg | 8% |
| Վիտամին A | 61µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.118mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 2.4µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.191g | 0.42g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 0.254mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.1mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 63.73g | 58.3g | 2% |
| Choline, total | 3.1mg | 11.4mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.58g | 8.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1728kcal | 122kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.43g | 28.5g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 59.89g | 1.76g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.271mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.716mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.701mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.907mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.869mg | 0% | |
| Վալին | 1.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.13 գ
Ճարպեր:
30.37 գ
Ածխաջրեր:
63.73 գ
Ջուր:
1.57 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +478.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +72% |
հավասար
Ածխաջրեր
~58.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +183.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.7% |
