Համեմատել Soft serve և Կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +179.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +71.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 0.633g | 31% |
| Խոլեստերին | 91mg | 5mg | 29% |
| Ճարպեր | 13g | 0.97g | 19% |
| Վիտամին A | 162µg | 58µg | 12% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 42kcal | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 0.277g | 8% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 4.99g | 6% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 1.2µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 95mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 0.361mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.035g | 3% |
| Վիտամին D | 29 IU | 48 IU | 2% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.03mg | 2% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.02mg | 2% |
| Choline, total | 26mg | 17.7mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 3.37g | 1% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 131mg | 125mg | 1% |
| Կալիում | 177mg | 150mg | 1% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.42mg | 1% |
| Նատրիում | 61mg | 44mg | 1% |
| Սելեն | 3µg | 3.3µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.037mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.47µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 238g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 4.99g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 21.16g | 5.2g | N/A |
| Մանգան | 0.005mg | 0.003mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.185mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.093mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.143mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.174mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 0.319mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 0.282mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.088mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0.174mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.101mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
3.37 գ
Ճարպեր:
0.97 գ
Ածխաջրեր:
4.99 գ
Ջուր:
89.92 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1240.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +344.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.035 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1159.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1214.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
