Համեմատել Soft serve և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +458% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +501.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +351.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +423.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 131mg | 731mg | 60% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 524mg | 58% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 27.5g | 47% |
| Ցինկ | 0.52mg | 3.13mg | 24% |
| Սելեն | 3µg | 15.7µg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.92µg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 10.867g | 15% |
| Խոլեստերին | 91mg | 54mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.34mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 10% | |
| Ճարպեր | 13g | 17.1g | 6% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 3.1g | 6% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 280kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Վիտամին A | 162µg | 137µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.15mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 4.844g | 3% |
| Վիտամին D | 29 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 0.3µg | 2% |
| Կալիում | 177mg | 95mg | 2% |
| Նատրիում | 61mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.08mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.25mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1.8µg | 1% |
| Choline, total | 26mg | 18.4mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 21.16g | 1.23g | N/A |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Մանգան | 0.005mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.12mg | 0% |
| Folate, total | 9µg | 9µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.509g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.353mg | 0% | |
| Լիզին | 0.296mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0% | |
| Վալին | 0.241mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +616.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +570.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10.7% |
