Համեմատել Soft serve և Ֆետա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +185.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +276.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +453.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +190.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +363.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +943.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +238% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +255.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.844mg | 51% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 1.69µg | 50% |
| Նատրիում | 61mg | 917mg | 37% |
| Կալցիում | 131mg | 493mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 14.946g | 34% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 337mg | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.424mg | 29% |
| Սելեն | 3µg | 15µg | 22% |
| Ցինկ | 0.52mg | 2.88mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 14.21g | 20% |
| Ճարպեր | 13g | 21.28g | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.154mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 0.967mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 4.09g | 6% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.65mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.991mg | 6% |
| Folate, total | 9µg | 32µg | 6% |
| Վիտամին A | 162µg | 125µg | 4% |
| Կալիում | 177mg | 62mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.18mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 4.623g | 3% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 264kcal | 2% |
| Վիտամին D | 29 IU | 16 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 0.4µg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 19mg | 2% |
| Choline, total | 26mg | 15.4mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 91mg | 89mg | 1% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1.8µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.591g | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 186kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.35 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 4.09g | N/A |
| Շաքար | 21.16g | 4.09g | N/A |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.637mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.803mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 1.395mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 1.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.368mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0.675mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
14.21 գ
Ճարպեր:
21.28 գ
Ածխաջրեր:
4.09 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
5.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +442.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +246.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63.7% |
հավասար
Ջուր
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.946 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.623 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +28.5% |
