Համեմատել Tamarind և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +254.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +438.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +397.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +406.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +204.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1294.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +71.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.5mg | 48.8mg | 50% |
| Երկաթ | 2.8mg | 0.14mg | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.428mg | 0.086mg | 29% |
| Մագնեզիում | 92mg | 10mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 62.5g | 12.02g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 1.7g | 14% |
| Կալիում | 628mg | 177mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 21mg | 13% |
| Կալորիականություն | 239kcal | 47kcal | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.152mg | 0.03mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.938mg | 0.636mg | 8% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.043mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.8g | 0.85g | 4% |
| Կալցիում | 74mg | 30mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 24µg | 3% |
| Սելեն | 1.3µg | 0.1µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.15g | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.2mg | 1% |
| Մանգան | 0.023mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.066mg | 0.075mg | 1% |
| Choline, total | 8.6mg | 14mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 854kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 213g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.4g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 38.8g | 9.18g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.151mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.181g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
62.5 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +229.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +175.7% |
