Համեմատել Tartar sauce և Հնդկահավով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +224% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1534.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +434.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.044g | 0.46g | 57% |
| Վիտամին K | 50.4µg | 42% | |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.9µg | 37% |
| Ճարպեր | 16.7g | 1.87g | 23% |
| Վիտամին A | 11µg | 152µg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.333g | 0.52g | 13% |
| Նատրիում | 667mg | 391mg | 12% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.023mg | 0.1mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 1.52mg | 9% |
| Կալորիականություն | 211kcal | 57kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 4.33g | 7% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.81mg | 7% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.9mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.13mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.605g | 0.75g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.073mg | 0.39mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 44mg | 4% |
| Կալիում | 68mg | 153mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 13.3g | 5.96g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2% | |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Խոլեստերին | 7mg | 4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 26mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.045mg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.47g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2110kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 175g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 2.3 | N/A |
| Վիտամին C | 2.3mg | 2.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.8g | 5.96g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 4.25g | N/A | |
| Մանգան | 0.107mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.015mg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.171mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.218mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.331mg | 0% | |
| Լիզին | 0.343mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.177mg | 0% | |
| Վալին | 0.234mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
4.33 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
5.96 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
1.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +793% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +333% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +380.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1866.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.4% |
