Համեմատել Triticale և Տարեկան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.1g | 60% | |
| Մանգան | 3.21mg | 2.577mg | 28% |
| Սելեն | 13.9µg | 25% | |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 4.27mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.294mg | 12% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.367mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.251mg | 9% |
| Folate, total | 73µg | 38µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.316mg | 8% |
| Ցինկ | 3.45mg | 2.65mg | 7% |
| Choline, total | 30.4mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 10.34g | 5% |
| Մագնեզիում | 130mg | 110mg | 5% |
| Կալիում | 332mg | 510mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 332mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 1.456mg | 3% |
| Ճարպեր | 2.09g | 1.63g | 1% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 75.86g | 1% |
| Կալցիում | 37mg | 24mg | 1% |
| Երկաթ | 2.57mg | 2.63mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.197g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.767g | 1% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 338kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 327kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 60.76g | N/A |
| Շաքար | 0.98g | N/A | |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.85mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.208g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.289mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.208mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.563mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.286mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.153mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.435mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.317mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.189mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~75.86g
հավասար
Ջուր
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +19% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.2% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.208g
