Համեմատել Trout և Pike սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +554.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.11µg | 171% | |
| Վիտամին D | 759 IU | 95% | |
| Վիտամին D | 19µg | 95% | |
| Սելեն | 28.1µg | 51% | |
| Վիտամին B2 | 0.107mg | 0.7mg | 46% |
| Վիտամին B5 | 1.99mg | 40% | |
| Վիտամին B6 | 0.386mg | 30% | |
| Խոլեստերին | 70mg | 23% | |
| Երկաթ | 0.36mg | 2.1mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 270mg | 412mg | 20% |
| Վիտամին E | 2.79mg | 19% | |
| Սպիտակուցներ | 23.8g | 16.6g | 14% |
| Choline, total | 77.6mg | 14% | |
| Կալիում | 450mg | 13% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.799g | 12% | |
| Վիտամին A | 100µg | 11% | |
| Վիտամին B3 | 6.646mg | 5mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.651g | 8% | |
| Մագնեզիում | 30mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.055mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.363g | 6% | |
| Ցինկ | 0.54mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 0.1mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 3% | |
| Նատրիում | 61mg | 3% | |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 168kcal | 156kcal | 1% |
| Ճարպեր | 7.38g | 8g | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.3g | 1% |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 94kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.3g | N/A |
| Կալցիում | 30mg | 28mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.056g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.279mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.092mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.148mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.025mg | 0% | |
| Լիզին | 2.287mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.738mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.973mg | 0% | |
| Վալին | 1.283mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.733mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.259g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.616g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.109g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ճարպեր
~8g
հավասար
Ջուր
~69.8g
