Համեմատել Wendy's chicken sandwich և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +161.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +251.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +49.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 24.4µg | 0.4µg | 44% |
| Սպիտակուցներ | 13.78g | 3.41g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 0.38mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 14% | |
| Ճարպեր | 8.1g | 15.47g | 11% |
| Կալիում | 228mg | 596mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.921g | 7.379g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.086g | 4.727g | 11% |
| Խոլեստերին | 31mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3.9g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.295mg | 0.18mg | 10% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.8mg | 9% |
| Օսլա | 16.1g | 38.23g | 9% |
| Նատրիում | 401mg | 189mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.38mg | 9% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 0.382g | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 4.251g | 9% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 42.58g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.037mg | 7% |
| Choline, total | 39.8mg | 7% | |
| Վիտամին C | 0.3mg | 5.6mg | 6% |
| Կալորիականություն | 214kcal | 323kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 127mg | 5% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 16µg | 4% |
| Մագնեզիում | 24mg | 37mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.618g | 2.271g | 3% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.114mg | 2% |
| Ցինկ | 0.61mg | 0.51mg | 1% |
| Մանգան | 0.23mg | 0.249mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 0.59mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.14g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 155kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.25g | 38.68g | N/A |
| Կալցիում | 23mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 3.3mg | 3.22mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | 0.064g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.93mg | 0% | |
| Լիզին | 0.83mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.59mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.031g | N/A | |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +304.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +91% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +97.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
38.23 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
