Համեմատել Wendy's chicken sandwich և Ձկիան սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.086g | 6.257g | 21% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 5.561g | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 0.489g | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.68µg | 15% |
| Սելեն | 24.4µg | 18µg | 12% |
| Folate, total | 46µg | 12% | |
| Նատրիում | 401mg | 602mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 0.07mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 13.78g | 10.29g | 7% |
| Ճարպեր | 8.1g | 12.45g | 7% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.075mg | 7% |
| Օսլա | 16.1g | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.295mg | 0.21mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 3.3mg | 2.15mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 116mg | 6% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.55mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 0.37mg | 3% |
| Կալորիականություն | 214kcal | 257kcal | 2% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 1.8mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 26.69g | 2% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 13.6µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.618g | 1.949g | 2% |
| Խոլեստերին | 31mg | 35mg | 1% |
| Վիտամին D | 9 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալցիում | 23mg | 37mg | 1% |
| Կալիում | 228mg | 206mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1g | 1% |
| Ցինկ | 0.61mg | 0.49mg | 1% |
| Վիտամին A | 6µg | 1% | |
| Մանգան | 0.23mg | 0.264mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.921g | 2.595g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 155kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 4.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.25g | 25.69g | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 25mg | 0% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.5mg | 0% |
| Շաքար | 3.53g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | 0.08g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.93mg | 0% | |
| Լիզին | 0.83mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.59mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.14g | 1.47g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.023g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
Սպիտակուցներ:
10.29 գ
Ճարպեր:
12.45 գ
Ածխաջրեր:
26.69 գ
Ջուր:
48.44 գ
Այլ:
2.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.949 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.595 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.257 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +102.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.2 գ
Ֆրուկտոզա:
1.47 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.87 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +480% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
