Համեմատել Wendy's Spicy Chicken Nuggets և Egg McMUFFIN սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1645.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +271% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +231.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +201.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.117g | 1.735g | 56% |
| Սելեն | 25µg | 45% | |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 1.416g | 45% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.765g | 0.114g | 41% |
| Խոլեստերին | 50mg | 165mg | 38% |
| Երկաթ | 0.62mg | 2.3mg | 21% |
| Ճարպեր | 22.55g | 9.66g | 20% |
| Folate, total | 79µg | 20% | |
| Վիտամին B2 | 0.122mg | 0.368mg | 19% |
| Կալցիում | 11mg | 192mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 6.042mg | 3.102mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.262mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 14% | |
| Ֆոսֆոր | 271mg | 200mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.138g | 2.721g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.254mg | 0.145mg | 8% |
| Վիտամին K | 8µg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 16.46g | 13.64g | 6% |
| Ցինկ | 0.61mg | 1.29mg | 6% |
| Կալորիականություն | 326kcal | 228kcal | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 4.787g | 3.592g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Նատրիում | 708mg | 617mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.59mg | 4% | |
| Պղինձ | 0.061mg | 0.084mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.31g | 21.67g | 2% |
| Կալիում | 250mg | 173mg | 2% |
| Մանգան | 0.19mg | 0.235mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.905mg | 0.836mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.43g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 198kcal | 167kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին C | 1.3mg | 1.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.31g | 20.57g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 0.08g | 2.13g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.161g | 0.109g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.021g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.044g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.017g | 0.012g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.017g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
13.64 գ
Ճարպեր:
9.66 գ
Ածխաջրեր:
21.67 գ
Ջուր:
52.58 գ
Այլ:
2.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.592 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.735 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +125.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +483.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.43 գ
Լակտոզա:
0.33 գ
Մալթոզ:
0.57 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +612.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
