Համեմատել Wendy's Spicy Chicken Nuggets և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +827.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +364.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +370.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +191.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.117g | 0.38g | 65% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 53% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.765g | 48% | |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 1.44µg | 46% |
| Սելեն | 25µg | 45% | |
| Երկաթ | 0.62mg | 2.88mg | 28% |
| Ցինկ | 0.61mg | 2.87mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 271mg | 136mg | 19% |
| Folate, total | 56µg | 14% | |
| Ճարպեր | 22.55g | 14.36g | 13% |
| Նատրիում | 708mg | 414mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.217mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.905mg | 0.31mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.122mg | 0.25mg | 10% |
| Կալցիում | 11mg | 102mg | 9% |
| Վիտամին K | 8µg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Վիտամին B3 | 6.042mg | 5.365mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.254mg | 0.203mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 14.31g | 24.1g | 3% |
| Պղինձ | 0.061mg | 0.091mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 2.03g | 3% |
| Կալորիականություն | 326kcal | 295kcal | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.138g | 5.495g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 16.46g | 17.08g | 1% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 50mg | 47mg | 1% |
| Կալիում | 250mg | 226mg | 1% |
| Մանգան | 0.19mg | 0.217mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4.787g | 5.096g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 198kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.31g | 23.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 0.08g | 4.15g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.161g | 0.814g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.319mg | 0% | |
| Լիզին | 1.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0% | |
| Վալին | 0.823mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.044g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~17.08g
հավասար
Ջուր
~42.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2562.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.096g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +650% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
