Համեմատել Whatchamacallit և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4614.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +185.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +23.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 0.991g | 73% |
| Ճարպեր | 23.68g | 1.67g | 34% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 105kcal | 19% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 19.56g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.075mg | 15% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.007mg | 14% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.06mg | 13% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.012mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 2.88g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 82mg | 8% |
| Նատրիում | 299mg | 121mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 0.452g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.03mg | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Կալիում | 303mg | 133mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.143mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.25µg | 5% |
| Choline, total | 25mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0.061g | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Մագնեզիում | 28mg | 12mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 4% | |
| Folate, total | 18µg | 4µg | 4% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Խոլեստերին | 12mg | 6mg | 2% |
| Սելեն | 0.7µg | 2µg | 2% |
| Կալցիում | 118mg | 105mg | 1% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.35mg | 1% |
| Վիտամին A | 38µg | 47µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.033mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 19.56g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.277mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.173mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.282mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.073mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.139mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
2.88 գ
Ճարպեր:
1.67 գ
Ածխաջրեր:
19.56 գ
Ջուր:
75.01 գ
Այլ:
0.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1318% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2367.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.991 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.452 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.061 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +736.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1260.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
