Համեմատել Yellow cake և Կրեկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +867.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +390.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +444% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +152.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +176.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +318.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 1.485g | 63% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.728g | 13.137g | 56% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 11.48g | 44% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 69.3µg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.416mg | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.093mg | 0.456mg | 28% |
| Երկաթ | 2.03mg | 4.03mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.8mg | 4.352mg | 22% |
| Նատրիում | 310mg | 726mg | 18% |
| Folate, total | 22µg | 92µg | 18% |
| Օսլա | 8.55g | 49.69g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 248mg | 16% |
| Ճարպեր | 17.75g | 26.43g | 13% |
| Մանգան | 0.222mg | 0.491mg | 12% |
| Վիտամին E | 4.5mg | 3.03mg | 10% |
| Կալցիում | 32mg | 120mg | 9% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 510kcal | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 6.64g | 7% |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.104mg | 6% |
| Խոլեստերին | 16mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 0.417mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.3g | 3% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 61.3g | 2% |
| Կալիում | 187mg | 118mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.214g | 6.553g | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 5.9µg | 6.7µg | 1% |
| Choline, total | 17.4mg | 9.6mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 5.793g | 5.562g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.83g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1199kcal | 768kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.86g | 59g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 39.22g | 8.18g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | 1.076g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.084mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.193mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.246mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.471mg | 0% | |
| Լիզին | 0.103mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.331mg | 0% | |
| Վալին | 0.294mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 0.29g | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | 0.062g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
6.64 գ
Ճարպեր:
26.43 գ
Ածխաջրեր:
61.3 գ
Ջուր:
3.14 գ
Այլ:
2.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +612.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.562 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.553 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.137 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +177.9% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.562g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~6.553g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.55 գ
Սախարոզ:
36.51 գ
Գլյուկոզա:
1.29 գ
Ֆրուկտոզա:
0.62 գ
Լակտոզա:
0.59 գ
Մալթոզ:
0.21 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
49.69 գ
Սախարոզ:
6.95 գ
Գլյուկոզա:
0.47 գ
Ֆրուկտոզա:
0.29 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +425.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +174.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +481.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +128.6% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
