Համեմատել Արյան երշիկ և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +540% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +644.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +310% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +167% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1µg | 2.67µg | 70% |
| Երկաթ | 6.4mg | 1mg | 68% |
| Հագեցած ճարպ | 13.4g | 6.08g | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.38mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 15.9g | 8g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 130mg | 15% |
| Խոլեստերին | 120mg | 78mg | 14% |
| Ճարպեր | 34.5g | 26.34g | 13% |
| Choline, total | 72.8mg | 13% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 1.58g | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 3.11mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.2mg | 12% |
| Ցինկ | 1.3mg | 2.47mg | 11% |
| Վիտամին D | 52 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Կալիում | 38mg | 283mg | 7% |
| Նատրիում | 680mg | 848mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.213mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 14.6g | 12.2g | 5% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 297kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.08mg | 4% |
| Սելեն | 15.5µg | 14.1µg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.69mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Մանգան | 0.01mg | 0.041mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 260kcal | 243kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.29g | 2g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.29g | 2g | 0% |
| Կալցիում | 6mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 1.29g | 0g | N/A |
| Folate, total | 5µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.18mg | 0.107mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.57mg | 0.465mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.32mg | 0.485mg | 0% |
| Լեյցին | 1.39mg | 0.81mg | 0% |
| Լիզին | 1.05mg | 0.903mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0.364mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.82mg | 0.405mg | 0% |
| Վալին | 1.02mg | 0.464mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.71mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.6 գ
Ճարպեր:
34.5 գ
Ածխաջրեր:
1.29 գ
Ջուր:
47.3 գ
Այլ:
2.31 գ
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
15.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +119% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.6% |
