Համեմատել Բաթաթ և Բակլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +146.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +168.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6764.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1239.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +886.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +866.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 961µg | 14µg | 105% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0.029mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.884mg | 0.066mg | 16% |
| Folate, total | 6µg | 58µg | 13% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.06mg | 11% |
| Երկաթ | 0.69mg | 1.5mg | 10% |
| Մանգան | 0.497mg | 0.261mg | 10% |
| Կալիում | 475mg | 193mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 2.01g | 4.8g | 6% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 20.71g | 10.1g | 4% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 73mg | 3% |
| Կալցիում | 38mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.107mg | 0.128mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.487mg | 1.2mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 90kcal | 62kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.5g | 1% |
| Մագնեզիում | 27mg | 31mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 3.6g | 1% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.47mg | 1% |
| Սելեն | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.09mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.303g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 129kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 161g | N/A |
| Վիտամին C | 19.6mg | 19.8mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.41g | 6.5g | N/A |
| Շաքար | 6.48g | N/A | |
| Նատրիում | 36mg | 41mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.142g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.02g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0.178mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 0.118mg | 0.37mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.313mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.11mg | 0.235mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +138.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +229.3% |
