Համեմատել Բակլա և Pumpkin flowers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +204.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +592.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 14% | |
| Մանգան | 0.261mg | 11% | |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.7mg | 10% |
| Վիտամին C | 19.8mg | 28mg | 9% |
| Վիտամին A | 14µg | 97µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 1.03g | 8% |
| Պղինձ | 0.06mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.042mg | 7% |
| Ցինկ | 0.47mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 49mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 0.69mg | 3% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 15kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 3.28g | 2% |
| Մագնեզիում | 31mg | 24mg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 39mg | 2% |
| Նատրիում | 41mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 0.004g | 2% |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.07g | 1% |
| Կալիում | 193mg | 173mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.075mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 146kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 667g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 3.28g | N/A |
| Folate, total | 58µg | 59µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.036g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.009g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.37mg | 0% | |
| Լիզին | 0.313mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0% | |
| Վալին | 0.235mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
10.1 գ
Ջուր:
83.7 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
1.03 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
3.28 գ
Ջուր:
95.15 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +366% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +207.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.303 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.009 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7475% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.6% |
