Համեմատել Բակլա և Taro սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +46.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +359.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +875.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.283mg | 20% |
| Վիտամին C | 19.8mg | 4.5mg | 17% |
| Վիտամին E | 2.38mg | 16% | |
| Կալիում | 193mg | 591mg | 12% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.55mg | 12% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.172mg | 12% |
| Folate, total | 58µg | 22µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 1.5g | 7% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 26.46g | 5% |
| Մանգան | 0.261mg | 0.383mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.025mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.303mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 0.6mg | 4% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 112kcal | 3% |
| Կալցիում | 18mg | 43mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.095mg | 3% |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 4.1g | 2% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.23mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 84mg | 2% |
| Նատրիում | 41mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին A | 14µg | 4µg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 0.083g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 747kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 89g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 22.36g | N/A |
| Մագնեզիում | 31mg | 33mg | 0% |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.041g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.016g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.023mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0.069mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.054mg | 0% |
| Լեյցին | 0.37mg | 0.111mg | 0% |
| Լիզին | 0.313mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.082mg | 0% |
| Վալին | 0.235mg | 0.082mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +162% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.1% |
