Համեմատել Բակլա և Բամբուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +134% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +395% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +143.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +727.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 19.8mg | 4mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.24mg | 16% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.19mg | 14% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.5mg | 13% |
| Folate, total | 58µg | 7µg | 13% |
| Կալիում | 193mg | 533mg | 10% |
| Մագնեզիում | 31mg | 3mg | 7% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 2.2g | 6% |
| Ցինկ | 0.47mg | 1.1mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 2.6g | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 0.6mg | 4% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 27kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 5.2g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 59mg | 2% |
| Նատրիում | 41mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.15mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.161mg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին A | 14µg | 1µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 0.134g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 9.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 104kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 370g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 3g | N/A |
| Շաքար | 3g | N/A | |
| Մանգան | 0.261mg | 0.262mg | 0% |
| Սելեն | 1µg | 0.8µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.069g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.007g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0.086mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.088mg | 0% |
| Լեյցին | 0.37mg | 0.14mg | 0% |
| Լիզին | 0.313mg | 0.134mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.03mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.09mg | 0% |
| Վալին | 0.235mg | 0.106mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +94.2% |
հավասար
Ջուր
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.4% |
