Համեմատել Բրաունշվայգեր և Bison meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +227.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +149% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +464.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +602.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 20.09µg | 2.86µg | 718% |
| Վիտամին A | 4220µg | 0µg | 469% |
| Երկաթ | 11.2mg | 3.42mg | 97% |
| Վիտամին B2 | 1.525mg | 0.27mg | 97% |
| Վիտամին B5 | 3.38mg | 68% | |
| Սելեն | 58µg | 35.5µg | 41% |
| Ճարպեր | 28.5g | 2.42g | 40% |
| Նատրիում | 977mg | 57mg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 9.307g | 0.91g | 38% |
| Խոլեստերին | 180mg | 82mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 8.368mg | 3.71mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.731g | 0.95g | 29% |
| Սպիտակուցներ | 14.5g | 28.44g | 28% |
| Choline, total | 255.9mg | 114.8mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.193g | 0.24g | 20% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.107mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.249mg | 0.1mg | 12% |
| Կալորիականություն | 327kcal | 143kcal | 9% |
| Folate, total | 44µg | 8µg | 9% |
| Ցինկ | 2.81mg | 3.68mg | 8% |
| Վիտամին D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 209mg | 6% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.008mg | 6% |
| Կալիում | 199mg | 361mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.33mg | 0.4mg | 5% |
| Մագնեզիում | 11mg | 26mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 226kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.35mg | 0.36mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.145mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.534mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.484mg | 1.198mg | 0% |
| Լեյցին | 1.032mg | 2.21mg | 0% |
| Լիզին | 0.909mg | 2.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.311mg | 0.674mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 1.065mg | 0% |
| Վալին | 0.616mg | 1.287mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.32mg | 0.754mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.5 գ
Ճարպեր:
28.5 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
3.3 գ
Սպիտակուցներ:
28.44 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.54 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1077.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.731 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.193 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1240.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1230.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.2% |
