Համեմատել Բրատվուրստ և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +168.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +192.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +212.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +331.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +252.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.67µg | 9.4µg | 280% |
| Վիտամին A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Երկաթ | 1mg | 5.5mg | 56% |
| Սելեն | 14.1µg | 44µg | 54% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8g | 25.61g | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 6.08g | 14.45g | 38% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.4mg | 36% |
| Ճարպեր | 26.34g | 43.84g | 27% |
| Խոլեստերին | 78mg | 150mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.38mg | 0.088mg | 24% |
| Ցինկ | 2.47mg | 0.92mg | 14% |
| Folate, total | 4µg | 60µg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 0.06mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 200mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.69mg | 1.2mg | 10% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 462kcal | 8% |
| Նատրիում | 848mg | 697mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.299mg | 7% |
| Կալցիում | 7mg | 70mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.58g | 0.84g | 5% |
| Կալիում | 283mg | 138mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.11mg | 2.51mg | 4% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.12mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 12.2g | 11.4g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2g | 4.67g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 4.67g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.107mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.465mg | 0.507mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.485mg | 0.606mg | 0% |
| Լեյցին | 0.81mg | 1.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.903mg | 0.863mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.364mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0.567mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.719mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.395mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +133.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +220.1% |
