Համեմատել Բրատվուրստ և Խոզի բուդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +108.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +323.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.67µg | 0.63µg | 85% |
| Նատրիում | 848mg | 47mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.38mg | 0.736mg | 30% |
| Սելեն | 14.1µg | 29.4µg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 0.401mg | 15% |
| Ճարպեր | 26.34g | 18.87g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 12.2g | 17.43g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 199mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 3.11mg | 4.574mg | 9% |
| Ցինկ | 2.47mg | 1.93mg | 5% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 245kcal | 3% |
| Վիտամին D | 20 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.58g | 2.01g | 3% |
| Խոլեստերին | 78mg | 73mg | 2% |
| Երկաթ | 1mg | 0.85mg | 2% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.065mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 6.08g | 6.54g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 2g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 283mg | 315mg | 1% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.023mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.2mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 7µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8g | 8.38g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 141kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.69mg | 0.685mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.107mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.465mg | 0.776mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.485mg | 0.787mg | 0% |
| Լեյցին | 0.81mg | 1.376mg | 0% |
| Լիզին | 0.903mg | 1.55mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.364mg | 0.444mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0.689mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.931mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.395mg | 0.659mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
17.43 գ
Ճարպեր:
18.87 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~6.54g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.38g
