Համեմատել Բրնձի սերուցք և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1055% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +336.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +526.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +805.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +143.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1871.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1747.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +439.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7022.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12733.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.8µg | 242% |
| Երկաթ | 3.96mg | 17.3mg | 167% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 1.923mg | 146% |
| Ցինկ | 0.16mg | 14.4mg | 129% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 1.6mg | 122% |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 19.2mg | 114% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 1.4mg | 111% |
| Folate, total | 3µg | 385µg | 96% |
| Վիտամին A | 0µg | 546µg | 61% |
| Կալցիում | 1mg | 385mg | 38% |
| Վիտամին C | 0mg | 23.1mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 84.5g | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 5.1g | 20% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.213mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 154mg | 20% |
| Վիտամին D | 154 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.8µg | 19% | |
| Կալորիականություն | 52kcal | 380kcal | 16% |
| Նատրիում | 173mg | 457mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 1.7g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 5.2g | 9% |
| Մանգան | 0.144mg | 0.353mg | 9% |
| Սելեն | 3µg | 7.3µg | 8% |
| Ճարպեր | 0.1g | 4.4g | 7% |
| Մագնեզիում | 3mg | 31mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 0.41mg | 7% |
| Կալիում | 20mg | 231mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.57mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 0.8g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 1.4g | 3% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Վիտամին K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | 731kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 79.4g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | 34.8g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.073mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3704.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +477.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +634.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4416.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6196.3% |
