Համեմատել Գետնանուշի կարագ և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2690% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1495.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +78.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +177.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +910.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +561% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +54233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.027g | 5.331g | 332% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.535g | 44.69g | 214% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.215g | 38.942g | 157% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 163µg | 136% |
| Վիտամին B3 | 13.112mg | 0mg | 82% |
| Մանգան | 1.665mg | 0.007mg | 72% |
| Պղինձ | 0.422mg | 0.019mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 335mg | 21mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 22.21g | 0.96g | 43% |
| Մագնեզիում | 168mg | 1mg | 40% |
| Վիտամին E | 9.1mg | 3.28mg | 39% |
| Ճարպեր | 51.36g | 74.85g | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.441mg | 0.008mg | 33% |
| Նատրիում | 17mg | 635mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.941g | 16.843g | 23% |
| Ցինկ | 2.51mg | 0.15mg | 21% |
| Folate, total | 87µg | 5µg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 0g | 20% |
| Երկաթ | 1.74mg | 0.21mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 1.137mg | 0.172mg | 19% |
| Կալիում | 558mg | 20mg | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.192mg | 0.019mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.01mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 22.31g | 0.57g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 10.325g | 11.703g | 6% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Choline, total | 63mg | 34.2mg | 5% |
| Կալորիականություն | 598kcal | 680kcal | 4% |
| Կալցիում | 49mg | 8mg | 4% |
| Սելեն | 4.1µg | 2.3µg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Օսլա | 3.56g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 269kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.31g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 10.49g | 0.57g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.075g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.231mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.525mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.616mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 1.546mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.681mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.265mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.202mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.782mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.557mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.12g | 0.05g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.01g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | 0.125g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.21 գ
Ճարպեր:
51.36 գ
Ածխաջրեր:
22.31 գ
Ջուր:
1.23 գ
Այլ:
2.89 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
74.85 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
21.65 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2213.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3814% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1660.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.325 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.941 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.535 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
44.69 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +256.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
3.56 գ
Սախարոզ:
10.25 գ
Գլյուկոզա:
0.13 գ
Ֆրուկտոզա:
0.12 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.48 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2035.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +140% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
