Համեմատել Դասի և Տաբասկո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1458.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +621.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +5420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +411.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1282% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +228% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 66.9µg | 0.2µg | 56% |
| Սելեն | 27.6µg | 0.5µg | 49% |
| Սպիտակուցներ | 16.7g | 1.29g | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.43mg | 0.084mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.485g | 0.401g | 27% |
| Կալորիականություն | 438kcal | 12kcal | 21% |
| Ածխաջրեր | 64.88g | 0.8g | 21% |
| Choline, total | 114.5mg | 0mg | 21% |
| Ճարպեր | 13.89g | 0.76g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 23mg | 20% |
| Նատրիում | 1067mg | 633mg | 19% |
| Կալցիում | 187mg | 12mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.433g | 0.106g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.46mg | 0.178mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.365g | 0.061g | 13% |
| Մագնեզիում | 56mg | 12mg | 10% |
| Պղինձ | 0mg | 0.075mg | 8% |
| Վիտամին A | 25µg | 82µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.032mg | 6% |
| Կալիում | 309mg | 128mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.72mg | 0.01mg | 5% |
| Մանգան | 0.107mg | 5% | |
| Folate, total | 21µg | 1µg | 5% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 4.5mg | 4% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.154mg | 4% |
| Երկաթ | 1.03mg | 1.16mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.6g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 93kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 833g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.68g | 0.2g | N/A |
| Շաքար | 14.47g | 0.13g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.048mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.04mg | 0% | |
| Վալին | 0.055mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1194.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1727.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +8010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4037.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8695.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1018.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |
