Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +593.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +205.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3053.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +21300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1625.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1431.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1367.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +794.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +9542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1263% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 277% | |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 2.7mg | 206% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 2.467mg | 194% |
| Երկաթ | 6.71mg | 20.48mg | 172% |
| Ցինկ | 0.09mg | 18.12mg | 164% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 2.067mg | 149% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 24.533mg | 143% |
| Վիտամին A | 918µg | 102% | |
| Folate, total | 27µg | 368µg | 85% |
| Մանգան | 0.049mg | 1.545mg | 65% |
| Կալցիում | 64mg | 444mg | 38% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 27% | |
| Վիտամին D | 210 IU | 26% | |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 199mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 6.8g | 23% |
| Վիտամին C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 77.99g | 21% |
| Պղինձ | 0mg | 0.192mg | 21% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 410kcal | 17% |
| Ճարպեր | 0.49g | 10.25g | 15% |
| Նատրիում | 227mg | 567mg | 15% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 2.14mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 2.11g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 4.92g | 12% |
| Մագնեզիում | 6mg | 54mg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 8.2g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Սելեն | 4.7µg | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 5.45g | 8% |
| Օսլա | 15.39g | 35.2g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.465mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 9.4µg | 8% |
| Կալիում | 27mg | 201mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 0.975g | 4% |
| Choline, total | 2.6mg | 13.1mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 7.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 71.19g | N/A |
| Շաքար | 0.1g | 30.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.074mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.181mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0.191mg | 0% |
| Լեյցին | 0.228mg | 0.372mg | 0% |
| Լիզին | 0.031mg | 0.085mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0.085mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.077mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0.127mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2406.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +244.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1991.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +389% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5974.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1004.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
15.39 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +128.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +20420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
