Համեմատել Թան և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1057.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.548g | 7.46g | 31% |
| Խոլեստերին | 4mg | 91mg | 29% |
| Ճարպեր | 0.88g | 13g | 19% |
| Վիտամին A | 14µg | 162µg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 0.5µg | 12% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 222kcal | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.254g | 3.49g | 8% |
| Ածխաջրեր | 4.79g | 22.2g | 6% |
| Նատրիում | 190mg | 61mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.275mg | 0.506mg | 5% |
| Վիտամին D | 1 IU | 29 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 116mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.61mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.46g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 4.1g | 2% |
| Կալցիում | 116mg | 131mg | 2% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.21mg | 2% |
| Պղինձ | 0.011mg | 0.03mg | 2% |
| Սելեն | 2µg | 3µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.182mg | 2% |
| Choline, total | 17.7mg | 26mg | 2% |
| Կալիում | 151mg | 177mg | 1% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.52mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.049mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 541kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 1mg | 0.8mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.79g | 21.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 4.79g | 21.16g | N/A |
| Մանգան | 0.002mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.058mg | 0.095mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.141mg | 0.169mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.171mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 0.313mg | 0.353mg | 0% |
| Լիզին | 0.277mg | 0.296mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0.091mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 0.176mg | 0% |
| Վալին | 0.217mg | 0.241mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
4.79 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.89 գ
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +363.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1274% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1293.9% |
