Համեմատել Իտալական սոուս և Poppy seed dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +293.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +351.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +301.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.236g | 17.326g | 94% |
| Ճարպեր | 6.68g | 33.33g | 41% |
| Վիտամին K | 12.5µg | 50.2µg | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 28% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 6.061g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.725g | 8.207g | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.758g | 16% | |
| Կալորիականություն | 102kcal | 399kcal | 15% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 2.36mg | 13% |
| Վիտամին A | 1µg | 51µg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 5.05g | 6% | |
| Ածխաջրեր | 9.99g | 23.73g | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 15mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 49mg | 5% |
| Կալցիում | 15mg | 59mg | 4% |
| Մանգան | 0.029mg | 0.131mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.058mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.022mg | 3% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.035mg | 2% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.25mg | 2% |
| Նատրիում | 891mg | 933mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.108mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 0.92g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 9mg | 1% |
| Կալիում | 90mg | 61mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Սելեն | 1.6µg | 1.2µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.024mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 98g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 4.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.99g | 23.43g | N/A |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Շաքար | 9.16g | 23.39g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.094mg | 0.047mg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.144g | N/A |
| Choline, total | 3.3mg | 6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.018mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
6.68 գ
Ածխաջրեր:
9.99 գ
Ջուր:
80.11 գ
Այլ:
2.83 գ
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +106.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +399% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.725 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.236 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +375.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +435.4% |
