Համեմատել Լոլիկ և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +722.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +621.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +286.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +210.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +185% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +228.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +232.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2153.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 15µg | 338µg | 81% |
| Երկաթ | 0.27mg | 2.22mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.266mg | 14% |
| Վիտամին C | 13.7mg | 1.9mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 98mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.143mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0.88g | 4.24g | 7% |
| Պղինձ | 0.059mg | 0.121mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.594mg | 1.693mg | 7% |
| Վիտամին K | 7.9µg | 7% | |
| Կալիում | 237mg | 454mg | 6% |
| Վիտամին A | 42µg | 1µg | 5% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.63mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.089mg | 0.292mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 3.89g | 13.39g | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 25mg | 3% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.174mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.059mg | 3% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 65kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Նատրիում | 5mg | 26mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 205kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 556g | 154g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.69g | 12.09g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 2.63g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.004g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 0.092g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.018mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.027mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +381.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +244.2% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10.8% |
