Сравнить продукты Помидор и арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +722.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +621.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2153.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 15µg | 338µg | 81% |
| Железо | 0.27mg | 2.22mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.266mg | 14% |
| Витамин C | 13.7mg | 1.9mg | 13% |
| Фосфор | 24mg | 98mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.143mg | 9% |
| Белки | 0.88g | 4.24g | 7% |
| Медь | 0.059mg | 0.121mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 1.693mg | 7% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Калий | 237mg | 454mg | 6% |
| Витамин A | 42µg | 1µg | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.292mg | 4% |
| Углеводы | 3.89g | 13.39g | 3% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Марганец | 0.114mg | 0.174mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.059mg | 3% |
| Калорийность | 18kcal | 65kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Натрий | 5mg | 26mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.9g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 205kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 556g | 154g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +381.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +675% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.8% |
