Համեմատել Լոլիկ և Սխտոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +529.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +406.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +582.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +364.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +440.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +569.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1443.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 1.235mg | 89% |
| Մանգան | 0.114mg | 1.672mg | 68% |
| Պղինձ | 0.059mg | 0.299mg | 27% |
| Սելեն | 0µg | 14.2µg | 26% |
| Վիտամին C | 13.7mg | 31.2mg | 19% |
| Երկաթ | 0.27mg | 1.7mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 153mg | 18% |
| Կալցիում | 10mg | 181mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.2mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 0.88g | 6.36g | 11% |
| Ածխաջրեր | 3.89g | 33.06g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.089mg | 0.596mg | 10% |
| Ցինկ | 0.17mg | 1.16mg | 9% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 149kcal | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.11mg | 7% |
| Կալիում | 237mg | 401mg | 5% |
| Վիտամին A | 42µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին K | 7.9µg | 1.7µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 2.1g | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.08mg | 3% |
| Folate, total | 15µg | 3µg | 3% |
| Choline, total | 6.7mg | 23.2mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Նատրիում | 5mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.594mg | 0.7mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 0.249g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 205kcal | 234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 556g | 67g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.5g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.69g | 30.96g | N/A |
| Շաքար | 2.63g | 1g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0.089g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.011g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.066mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.018mg | 0.217mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.308mg | 0% |
| Լիզին | 0.027mg | 0.273mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.183mg | 0% |
| Վալին | 0.018mg | 0.291mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +622.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +749.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +200% |
