Համեմատել Լոլիկով ապուր և Պանրի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +193.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1786.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +955% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +9585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +471.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 186mg | 3202mg | 131% |
| Վիտամին B2 | 0.007mg | 0.678mg | 52% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 283mg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 8.44g | 38% |
| Folate, total | 0µg | 134µg | 34% |
| Վիտամին B5 | 1.499mg | 30% | |
| Ճարպեր | 0.21g | 18.33g | 28% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 438kcal | 20% |
| Կալցիում | 8mg | 204mg | 20% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Ածխաջրեր | 7.45g | 60.52g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 6.868g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.211mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 7.68g | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.42mg | 2.399mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.182mg | 11% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.11mg | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 23mg | 8% |
| Մագնեզիում | 7mg | 36mg | 7% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 0.9mg | 6% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.085mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.077g | 0.983g | 6% |
| Կալիում | 275mg | 428mg | 5% |
| Վիտամին A | 10µg | 56µg | 5% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.5mg | 3% |
| Սելեն | 1.5µg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 1g | 2% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Մանգան | 0.067mg | 0.052mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Choline, total | 6.3mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 451kcal | 570kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.93 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.95g | 59.52g | N/A |
| Շաքար | 4.03g | 10.26g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
7.45 գ
Ջուր:
90.55 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2295.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +981.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +712.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10150.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1176.6% |
