Համեմատել Խտացրած կաթ և Շոկոլադե կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +153.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +129.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +150.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +678.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1183.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +156.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +154.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 14.8µg | 1.9µg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 253mg | 101mg | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.416mg | 0.162mg | 20% |
| Կալցիում | 284mg | 112mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 54.4g | 10.34g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 5.486g | 2.104g | 15% |
| Choline, total | 89.1mg | 17mg | 13% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 83kcal | 12% |
| Սպիտակուցներ | 7.91g | 3.17g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.295mg | 9% |
| Ճարպեր | 8.7g | 3.39g | 8% |
| Խոլեստերին | 34mg | 12mg | 7% |
| Վիտամին D | 6 IU | 51 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1.3µg | 6% |
| Կալիում | 371mg | 167mg | 6% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.065mg | 6% |
| Ցինկ | 0.94mg | 0.41mg | 5% |
| Վիտամին A | 74µg | 27µg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.44µg | 0.33µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.427g | 0.99g | 4% |
| Մագնեզիում | 26mg | 13mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Նատրիում | 127mg | 60mg | 3% |
| Մանգան | 0.006mg | 0.077mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0.9mg | 2% |
| Folate, total | 11µg | 5µg | 2% |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.125mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.051mg | 0.04mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.337g | 0.124g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 406kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 120g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.5 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.4g | 9.54g | N/A |
| Շաքար | 54.4g | 9.54g | N/A |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.112mg | 0.041mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.357mg | 0.135mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.164mg | 0% |
| Լեյցին | 0.775mg | 0.3mg | 0% |
| Լիզին | 0.627mg | 0.265mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.198mg | 0.083mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.382mg | 0.164mg | 0% |
| Վալին | 0.529mg | 0.208mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.214mg | 0.096mg | 0% |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
8.7 գ
Ածխաջրեր:
54.4 գ
Ջուր:
27.16 գ
Այլ:
1.83 գ
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +149.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +426.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +203% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.337 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +145.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +171.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.6% |
