Համեմատել Ծովախեցգետին սուրիմի և Pike սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2172.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.6µg | 67% | |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.7mg | 52% |
| Սելեն | 28.1µg | 51% | |
| Վիտամին B3 | 0.22mg | 5mg | 30% |
| Երկաթ | 0.26mg | 2.1mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 282mg | 412mg | 19% |
| Ճարպեր | 0.9g | 8g | 11% |
| Խոլեստերին | 30mg | 10% | |
| Մագնեզիում | 43mg | 10% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.1mg | 7% |
| Նատրիում | 143mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.032mg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.63mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 156kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 15.18g | 16.6g | 3% |
| Կալիում | 112mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.33mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.443g | 3% | |
| Կալցիում | 9mg | 28mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 6.85g | 4.3g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.07mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.191g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 15g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 65kcal | 94kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.85g | 4.3g | N/A |
| Մանգան | 0.011mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.149g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.092mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.734mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.709mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.202mg | 0% | |
| Լիզին | 1.387mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.515mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.595mg | 0% | |
| Վալին | 0.77mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.35mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.157g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.241g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.18 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
6.85 գ
Ջուր:
76.34 գ
Այլ:
0.73 գ
Սպիտակուցներ:
16.6 գ
Ճարպեր:
8 գ
Ածխաջրեր:
4.3 գ
Ջուր:
69.8 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +788.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~16.6g
հավասար
Ջուր
~69.8g
