Համեմատել Կաթի շիճուկ և Լորի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1030.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +391.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1584.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +359.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +383.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +464.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 2mg | 844mg | 281% |
| Սելեն | 1.9µg | 32µg | 55% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 1.58µg | 54% |
| Վիտամին B2 | 0.158mg | 0.79mg | 49% |
| Երկաթ | 0.06mg | 3.65mg | 45% |
| Choline, total | 16mg | 263.4mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 1.761mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 226mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 13.05g | 24% |
| Ճարպեր | 0.36g | 11.09g | 17% |
| Վիտամին A | 3µg | 156µg | 17% |
| Folate, total | 1µg | 66µg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 3.557g | 15% |
| Ցինկ | 0.13mg | 1.47mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.1g | 4.324g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.15mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 1.324g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.13mg | 8% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 158kcal | 7% |
| Վիտամին D | 55 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.4µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0mg | 1.08mg | 7% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.062mg | 6% |
| Նատրիում | 54mg | 141mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 5.14g | 0.41g | 2% |
| Կալցիում | 47mg | 64mg | 2% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.038mg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 161mg | 132mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.48 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.14g | 0.41g | N/A |
| Շաքար | 5.14g | 0.4g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.074mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.209mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.054mg | 0.641mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.047mg | 0.816mg | 0% |
| Լեյցին | 0.078mg | 1.146mg | 0% |
| Լիզին | 0.068mg | 0.881mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.421mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.737mg | 0% |
| Վալին | 0.046mg | 0.94mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.315mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
13.05 գ
Ճարպեր:
11.09 գ
Ածխաջրեր:
0.41 գ
Ջուր:
74.35 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1153.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1435.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2980.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.557 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.324 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.324 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4224% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11936.4% |
