Համեմատել Կաթի շիճուկ և Պիմենտո պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1206.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1517.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +663.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 744mg | 100% |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 19.663g | 88% |
| Կալցիում | 47mg | 614mg | 57% |
| Ճարպեր | 0.36g | 31.2g | 47% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 22.13g | 43% |
| Նատրիում | 54mg | 915mg | 37% |
| Խոլեստերին | 2mg | 94mg | 31% |
| Վիտամին A | 3µg | 244µg | 27% |
| Ցինկ | 0.13mg | 2.98mg | 26% |
| Սելեն | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.1g | 8.937g | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.7µg | 18% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 375kcal | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.158mg | 0.354mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.988g | 7% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.42mg | 5% |
| Վիտամին D | 22 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 22mg | 3% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.033mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.071mg | 3% |
| Choline, total | 16mg | 34.7mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 2.3mg | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 0.485mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 8µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.14g | 1.73g | 1% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.016mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.027mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 169kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.48 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.14g | 1.63g | N/A |
| Կալիում | 161mg | 162mg | 0% |
| Շաքար | 5.14g | 0.62g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.074mg | 0.078mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.323mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.054mg | 0.718mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.047mg | 1.023mg | 0% |
| Լեյցին | 0.078mg | 1.956mg | 0% |
| Լիզին | 0.068mg | 2.196mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.572mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 1.124mg | 0% |
| Վալին | 0.046mg | 1.325mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.902mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
22.13 գ
Ճարպեր:
31.2 գ
Ածխաջրեր:
1.73 գ
Ջուր:
39.08 գ
Այլ:
5.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2503.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.663 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.937 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.988 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8837% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8881.8% |
